Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Teh hijau sering juga disebut dengan green tea, ini merupakan salah satu minuman yang dikenal sudah semenjak lama. Teh ini memiliki kandungan yang beguna untuk tubuh yaitu seperti zat antioksidan seperti enzim, asam amino, dan polifenol yang tentunya sangat bermanfaat untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Teh hijau tersebut juga mempunyai kandungan diantaranya vitamin B, folat, mangan, potasium, magnesium, dan kafein. Sehingga kita tidak heran jikalau teh ini kaya akan manfaat untuk kesehatan. 

Teh Hijau Semakin Populer

Kini teh hijau semakin hari semakin popular serta diolah menjadi sebagai menu makanan. Terlebih untuk saat ini green tea ini menjadi sebagai salah satu menu atau rasa yang banyak digemari oleh banyak orang. Akan tetapi teh hijau tersebut akan lebih baik untuk dikonsumsi secara langsung, tidak hanya diolah menjadi perasa makanan ataupun minuman. Sebab, untuk perasa makanan green tea tersebut biasanya sudah dicampur dengan memakai bahan-bahan lainnya diantaranya yaitu seperti gula dan pewarna makanan. 

Selain itu teh hijau ini juga dikenal sebagai salah satu minumal yang sangat sehat di berbagai penjuru dunia. Teh ini berasal dari tanaman camellia sinesis yang mempunyai daun tidak teroksidasi. Maka dari itu teh hijau mempunyai kandungan antioksidan serta polifenol lebih tinggi dari pada jenis teh yang lainnya.

Kandungan tersebut dipercaya bisa memberikan manfaat untuk kesehatan serta bisa menangkal adanya dampak buruk dari terjadinya radikal bebas, dan dapat memberikan efek anti kanker serta anti peradangan. 

Untuk Anda yang suka mengkonsumsi teh hijau tersebut yuk kita lihat beberapa manfaat yang dimilikinya. 

Manfaat Teh Hijau bagi Kecantikan

1. Untuk Mengatasi Mata Panda

Kantung mata atau lebih sering dikenalnya yaitu dengan mata panda ini memang sering kali membuat seseorang menjadi kurang percaya diri. Akan tetapi ternyata teh hijau tersebut dapat mengatasi masalah tersebut. Teh ini memiliki kandungan zat tannin dan antioksidan yang bisa mencerahkan kulit secara menyeluruh. Selain itu dengan Anda mengkonsumsi teh hijau ini ternyata juga bisa meningkatkan elastisitas kulit Anda dengan sangat efektif, kemudian juga bisa mendetok racun serta bakteri secara alami, kemudian juga bisa mengatasi inflamasi atau peradangan serta dapat menghilangkan noda luka yang membekas pada kulit wajah.

2. Dapat Mengobati Jerawat

Teh hijau ini memiliki kandungan senyawa katekin yang bisa mengatasi serta membasmi jerawat. Kandungan tersebut memiliki sifat anti bakteri yang berfungsi untuk mengendalikan ketidakseimbangan hormone serta meredakan peradangan penyebab jerawat.

3. Mencegah Obesitas

Ternyata teh hijau ini jua bisa mencegah seseorang dari obesitas atau kelebihan selain itu teh tersebut juga sangat baik untuk dikonsumsi bagi mereka yang ingin menerapkan program penurunan berat badan.

Dengan mengkonsumsi teh hijau sebelum melakukan olah raga ini akan sangat ampuh bisa membakar lemak sebesar 17% lebih banyak jika dibandingkan dengan minum teh hijau setelah berolahraga. Teh ini juga terbukti ampuh untuk  membasmi lemak abdominal yang tergolong sangat berbahaya karena bisa memicu timbulnya berbagai penyakit.

4. Mencegah Diabetes

Teh hijau ini juga memiliki khasiat dapat menurunkan kadar gula yang ada di dalam darah, sehingga ini dapat mencegah resiko terjadinya diabetes.

5. Mencegah Penyakit Jantung

Teh hijau ini mempunyai kandungan yang sangat berperan penting untuk kesehatan jantung. Dengan Anda mengkonsumsinya secara rutin maka akan dapat menjadikan Anda terhindar dari resiko penyakit jantung dan stroke.

Nah itulah beberapa manfaat teh hijau yang penting untuk Anda ketahui, yuk mulai saat ini juga minum teh hijau. Supaya kita bisa memiliki tubuh yang sehat.